Visiter les 5 Terres en 3 jours : notre programme jour par jour

À Riomaggiore, le parking Rio Park affichait complet à 9h20 un mardi de mai, et il nous a fallu dix minutes pour comprendre ce que tout le monde répète : ici, la voiture ne sert à rien. Visiter les 5 Terres en 3 jours repose sur deux choses, le train régional et vos jambes. Voici le programme qu’on refait tel quel, avec les prix relevés et les erreurs qu’on ne referait pas.

Visiter les 5 Terres en 3 jours : le principe, train et marche

Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore sont posés sur quinze kilomètres de côte ligure, reliés par une seule ligne de train entre La Spezia et Levanto. Le Cinque Terre Express passe toutes les 20 minutes en haute saison, du 14 mars au 1er novembre 2026, et les trajets durent 4 à 6 minutes d’un village à l’autre. Comptez 9 minutes de La Spezia à Riomaggiore, 5 minutes de Levanto à Monterosso.

Le billet simple coûte 10 € adulte et 5 € enfant en période de pointe, entre 5 et 8 € le reste de l’année, avec un tarif du soir à 5 € après 19h30. Trois précisions qui changent la logistique :

• Les cinq villages sont en ZTL, zone réservée aux résidents. Y descendre en voiture, c’est l’amende.
• Corniglia est le seul village sans accès à la mer, aucun bateau ne s’y arrête.
• Les quais sont étroits, et les trains de 11h à 15h bondés.

Jour 1 : Riomaggiore et Manarola, le bon départ pour visiter les 5 Terres en 3 jours

On commence par le sud, le moins fatigant et le plus photogénique en fin de journée. Riomaggiore le matin : la Via Colombo qui descend vers le port, les barques remontées sur la cale, la petite plage de galets. Une heure et demie suffit.

Ensuite, la Via dell’Amore. Fermée pendant des années après un éboulement, elle a rouvert en 2024. Un kilomètre, 30 minutes, quasiment plat, taillé dans la falaise. L’accès se fait avec la Cinque Terre Card et surtout sur réservation d’un créneau horaire, choisi à l’achat de la carte ou à l’info point de Riomaggiore. En 2026 : 9h à 21h du 29 mars au 24 octobre, dernière entrée à 20h30, puis 9h à 18h le reste de l’année.

Manarola en fin d’après-midi mérite sa réputation. Le sentier vers le cimetière et la pointe donne le point de vue classique sur les maisons empilées, avec la lumière qui tourne à l’orange vers 19h en mai. On s’y est retrouvés à une trentaine, alors qu’à midi le même endroit ressemblait à une file d’attente.

Jour 2 : le sentier bleu, la vraie journée de marche

Le Sentiero Azzurro longe la côte à flanc de coteau. Deux sections payantes se font dans la journée, en partant tôt de Monterosso :

• Monterosso à Vernazza : 3,6 km, environ 2 heures, difficulté moyenne, accès payant, ouvert.
• Vernazza à Corniglia : 3,5 km, environ 1h30, difficulté moyenne, accès payant, ouvert.
• Corniglia à Manarola par Volastra : 5,4 km, environ 2h30, moyen à difficile, gratuit. L’itinéraire proposé côté parc monte dans les vignes en terrasses au lieu de longer la mer.

Aucun chiffre de dénivelé n’est publié sur les sources officielles que nous avons pu consulter, nous n’en inventerons pas. Le terrain, lui, se résume à des escaliers de pierre inégaux et presque aucun plat : deux heures annoncées deviennent vite deux heures trente. Partez de Monterosso avant 8h30, vous arriverez à Vernazza avant les croisiéristes, qui débarquent par La Spezia en milieu de matinée.

À l’arrivée à Corniglia, la punition : le village est perché, la gare en bas. L’escalier en zigzag de la Lardarina compte 33 volées et un peu moins de 400 marches, le chiffre affiché variant selon les panneaux. Après six kilomètres de sentier, c’est long. La navette qui monte au village est comprise dans la Cinque Terre Card, prenez-la.

Le parc impose des chaussures adaptées, avec contrôle à l’entrée des sections payantes. Le montant de l’amende pour tongs ou sandales n’est pas publié de façon consultable sur le site du parc, nous ne donnerons donc pas de chiffre. Ce qui est sûr, c’est qu’on a vu refouler deux personnes en claquettes à Monterosso.

Jour 3 : Monterosso, la plage et une échappée hors des cinq villages

Monterosso est le seul des cinq avec une vraie plage de sable, à Fegina, parasols payants et bande libre plus étroite. Le village le plus étalé, le moins carte postale, et paradoxalement le plus reposant. L’après-midi, sortez du décor, trois options dans l’ordre où on les recommande :

• Portovenere en bateau. Navigation du 28 mars au 1er novembre 2026. Aller simple Monterosso à Portovenere : 22 € adulte, 10 € enfant de 6 à 11 ans. Pass journée aller-retour à 42 € et 15 €, formule après 14h à 28 €. Voir la côte depuis la mer change tout.
• Levanto. Cinq minutes de train, une grande plage, des prix normaux, et des vélos pour la piste cyclable vers Bonassola, dans d’anciens tunnels ferroviaires.
• Le sanctuaire de Montenero, au-dessus de Riomaggiore, pour le panorama sur la côte. On nous a parlé d’un funiculaire pour y monter, mais nous n’avons trouvé ni horaire ni tarif officiel publié : vérifiez à l’info point avant de compter dessus.

Cinque Terre Card et trains : le budget pour visiter les 5 Terres en 3 jours

Deux cartes existent, sur la billetterie du parc national, et le choix se joue uniquement sur le train.

La Cinque Terre Trekking Card coûte, par adulte, 10 € la journée, 17 € deux jours et 23,50 € trois jours en période standard, contre 15 €, 26,70 € et 37,50 € les jours de forte affluence. Elle couvre les deux sections payantes entre Monterosso et Corniglia, la Via dell’Amore, les toilettes publiques, les bus locaux et des réductions dans les musées. Le train n’est pas inclus.

La Cinque Terre Treno reprend tout cela et ajoute le train illimité sur la ligne La Spezia, Cinque Terre, Levanto : 49 € trois jours en basse saison, 68 € en moyenne, 81 € en haute saison, et de 22 € à 35 € la journée.

À partir de combien de trajets la Treno devient-elle rentable ? En haute saison sur trois jours, l’écart entre les deux cartes est de 43,50 €, soit un peu plus de quatre billets à 10 € : dès deux trajets par jour, minimum absolu si vous dormez à La Spezia ou Levanto, elle passe devant. En basse saison, l’écart de 25,50 € correspond à environ cinq billets à 5 €, même conclusion. Si vous dormez dans un village et comptez surtout marcher, la Trekking suffit.

Où loger, où se garer et quand visiter les 5 Terres en 3 jours

Dormir dans les cinq villages coûte cher et se réserve des mois à l’avance. La Spezia, à 9 minutes de train de Riomaggiore, et Levanto, à 5 minutes de Monterosso, offrent un choix bien plus large à des prix inférieurs. On a dormi à Levanto et on recommencerait.

Le stationnement, ensuite, parce que c’est le point noir :

• Monterosso : Fegina (environ 300 places, près de la plage) et Loreto (environ 100 places, à l’entrée du village).
• Vernazza : 20 € la journée, deux parkings d’une trentaine et d’une cinquantaine de places.
• Corniglia : 20 € les 24 heures, une soixantaine de places.
• Manarola : 20 € la journée, à l’entrée du village.
• Riomaggiore : 35 € la journée au Rio Park (60 places), ou 2,50 € de l’heure au parking Zorza avec navette.

Ces poignées de places partent avant 9h en saison. Laissez la voiture à La Spezia ou Levanto et n’y touchez plus. Pour la période, visez avril à juin ou septembre à octobre : en juillet et août la côte est saturée. Même logique d’itinéraire compact et de transport public que pour visiter Florence à pied en une journée.

Ce qu’on éviterait

• Vernazza entre 11h et 15h. Le plus beau des cinq, et le plus étroit : la ruelle principale devient un couloir. Passez-y à 9h ou à 18h.
• Monter à pied à Corniglia après une randonnée. La navette est incluse dans la carte.
• Boucler les cinq villages en une journée. Faisable, et on n’en retient que des gares.
• Compter sur la voiture. Un ZTL mal lu se paie plusieurs semaines plus tard, par courrier.

Questions fréquentes

Peut-on visiter les 5 Terres en 3 jours sans voiture ?

Oui, et c’est la seule façon confortable. Le train relie les villages en 4 à 6 minutes, toutes les 20 minutes en haute saison. La voiture ne sert qu’à rejoindre La Spezia ou Levanto, où on la laisse.

Faut-il réserver la Via dell’Amore à l’avance ?

Oui. Depuis sa réouverture en 2024, l’accès se fait sur créneau horaire, à réserver en achetant la Cinque Terre Card ou à l’info point de Riomaggiore. Le sentier fait 1 km et se parcourt en 30 minutes.

Quelle Cinque Terre Card choisir pour trois jours ?

La Trekking à 23,50 €, ou 37,50 € les jours de pointe, si vous marchez beaucoup. La Treno, de 49 € à 81 € selon la saison, dès deux trajets de train par jour.

Le sentier entre Corniglia et Manarola est-il ouvert ?

La liaison proposée passe par Volastra : 5,4 km, environ 2h30, moyenne à difficile, gratuite. Vérifiez l’état des sentiers la veille, les fermetures après fortes pluies sont fréquentes sur cette côte.

Combien de marches pour rejoindre Corniglia depuis la gare ?

L’escalier de la Lardarina compte 33 volées et un peu moins de 400 marches selon les décomptes affichés sur place. Une navette relie la gare au village, incluse dans la carte.

Trois jours, c’est le bon format : un pour les villages du sud, un pour le sentier bleu, un pour la plage et une sortie hors du décor. Réservez tôt, dormez à Levanto ou La Spezia, marchez avant 9h, acceptez de ne pas tout voir.

Nos sources

• Billetterie officielle du Parc national des Cinque Terre
• Tarifs détaillés de la Cinque Terre Card
• État et caractéristiques des sentiers
• Navigazione Golfo dei Poeti, liaisons maritimes